Workshop-Reihe
Mutterlinien
Zwischen Herkunft und Weitergabe liegt ein Moment der Entscheidung. Mutterlinien schafft den Raum, ihn bewusst zu erkennen und neu zu gestalten.
Für wen
Für wen Mutterlinien ist
- 01
Töchter und Mütter
Erwachsene Töchter und Mütter jeden Alters, die ihrer frühen Prägung achtsam begegnen möchten.
- 02
Frauen, die verstehen wollen
Frauen, die ihre Prägung verstehen und sie bewusster gestalten möchten.
- 03
Fachfrauen
Fachfrauen, die mit Frauen arbeiten und ihre eigene Linie reflektieren möchten.
Der Workshop orientiert sich an bindungstheoretischen und neurobiologischen Erkenntnissen (Bowlby, Schore, Siegel) sowie an Konzepten transgenerationaler Weitergabe von Stress- und Beziehungsmustern und arbeitet mit Conscious Connected Breathing. Die Arbeit erfolgt körperorientiert und traumasensibel. Sie ersetzt keine Psychotherapie und richtet sich an psychisch stabile Teilnehmerinnen. — Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. Und in diesem Raum beginnt Freiheit.
Die Workshop-Reihe
Zwei Teile, einzeln oder zusammen
2-teiliger Workshop · je 4 Stunden · einzeln oder zusammen buchbar · nächste Termine auf Anfrage · 130 € pro Teil · 240 € für beide Teile
Teil 1 — Was ich trage: die Spuren meiner Mutter
Unsere erste Beziehung formt uns tief: unser Nervensystem, unser Selbstbild, unsere Art zu lieben und Grenzen zu setzen — oft jenseits dessen, was wir bewusst erinnern. In einem geschützten Raum begegnen wir dieser frühen Prägung achtsam — über Reflexion, somatische Wahrnehmung und eine sanft angeleitete Atemsequenz (Conscious Connected Breathing). Nicht, um deine Geschichte umzuschreiben, sondern um zu verstehen, was in dir weiterlebt — und was du heute bewusst wählen möchtest.
Teil 2 — Mutter sein: zwischen Anspruch und Wirklichkeit
Mutter sein heißt, in mehreren Welten gleichzeitig zu stehen — zwischen Fürsorge und Freiraum, Souveränität und Sensibilität, Nähe und Alltag. Wir nähern uns diesem Spannungsfeld achtsam und körperorientiert: über Reflexion, somatische Wahrnehmung und eine sanft angeleitete Atemsequenz. Nicht, um ein neues Bild von Mutterschaft zu entwerfen, sondern um sichtbar zu machen, was in dir wirkt — und wo mehr innerer Spielraum entstehen darf.
Beide Teile zusammen
Die ganze Reihe als zusammenhängender Prozess.
Der Atemtraum-Workshop letzten Samstag war eine ganz besondere Erfahrung. Der Raum war unglaublich schön, gemütlich, stimmungsvoll und voller Harmonie – man hat sich sofort wohl und getragen gefühlt. Die kleine Gruppengröße mit den wundervollen Teilnehmern hat eine sehr persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Die Anleitung war einfühlsam, klar und sehr professionell. Besonders die Deep-Breath-Übung hat mich tief berührt und mir geholfen, mich wirklich auf meine Gefühle einzulassen. Eine ganz neue Seite von mir habe ich entdeckt. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung – ich komme sehr gerne wieder.
- Als Hebamme und Breathwork-Facilitatorin arbeite ich seit vielen Jahren mit Frauen in Übergangsphasen — Schwangerschaft, Geburt, Mutterschaft.
Interesse an Mutterlinien?
Schreib mir kurz, welcher Teil dich anspricht. Ich melde mich mit den nächsten Terminen.
Oder direkt: christiane@atemtraum.de · 0173 8627465